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9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。

暑いからと言って、シャワーだけで済ませていませんか？

湯船にしっかりと浸かり、夏の疲れをほぐしましょう。

 

９月９日は重陽の節句。

それに合わせて本日は菊湯の作り方を紹介します。

 

◎菊湯の作り方

1:リュウノウギクの葉(花が咲いている時のもの)を摘み取り、陰干しにするか使う時に摘み取り、生のまま使用する

 

2:リュウノウギクの葉30ｇを布袋に入れ、しばる

 

3:布袋をボールや洗面器等に入れ、上から熱湯(2ℓ)をかけて15～20分程蒸らす

 

4：汁ごと風呂に入れ、よくかき混ぜる

 

 

菊の葉や花には、血行を促進し、体の痛みをやわらげる効果があるそうです。

保温効果も高いので、体を芯から温めます。

『なんだか夏の疲れが取れないなぁ』、と感じる方は、

是非試してみてはいかがでしょうか？？

 

☆ゆったり湯船につかって、のんびりバスタイムを過ごしませんか？？

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